Hogyan tudom a combomat vékonyítani?

Guggolás és kitörés amit te keresel!:) Itt megtudsz róla pár dolgot, és a gyakorlatot is bemutatja a csajszi.

[link] -guggolás

[link] -kitörés

Ha nincs helyi fogyás, akkor miért tetted fel a kérdést? Izmosodsz, zsírosodsz---> vastagszik

Fogysz, izomból fogysz--->vékonyodik

Hozzáteszem, hogy a pasik jobban szeretik, ha egy combnak van formája (ergo izmos) , és magasról lesz.rják, hogy szabócentivel mérve milyen vastag. Tehát az első válaszoló ugyan hülye, de hasznos is, hiszen azok a gyakorlatok jók, csak épp nem arra, amire gondolod.

Vékonyítani nem lehet külön semmit, vagy izmosodsz, és akkor jobban nézel ki, vagy diétázol, és akkor fogysz ahonnan fogysz, és talán jobban nézel ki, ha ügyesen csinálod. Az étrend mindkét esetben döntő fontosságú.