Baj ha nem csinálok felhuzást? Mert attól fáj a hátam és kicsit görbe vagyok.
Figyelt kérdés
2014. febr. 4. 23:30
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet hogy csak gyenge a hátad. Próbáld meg hogy csak kis súllyal csinálod, vagy súly nélkül a rudat. Ebből csinálsz sorozatokat, és edzésenként kb 5 kg-al növeled a terhelést. Lehet hogy folyamatosan meg fog erősödni a hátad és bírni fogod. Persze ügyelni kell a helyes kivitelezésre, főleg amikor már nagy súlyokig eljutsz, de a kicsinél is jó begyakorolni.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:a felhúzás komoly gyakorlat, először el kell sajátítani a mozgást. Ha nem tanított meg rá hozzáértő (200 feletti húzással) akkor ne csináld, mert szarul fogod csinálni, és többet ártasz vele.
amúgy baj, hogy nem csinálod. de kisebb baj, mintha szarul csinálnád.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!