Flevi kérdése:
Milyen gyakorlattal erősítsek vádlit, ha nincs vádligép a kondiba?
Figyelt kérdés
Elég csak ez [link] a gyakorlat? Nem lesz gyenge a vádlim, ha csak ennyit csinálok?
Előre is köszi a válaszokat!
2014. febr. 4. 18:36
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A vádligép is pont ilyen csak ott a válladra rakod a súlyt. De ez tökéletes vagy menj mellé biciklizni.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Leülsz egy padra és tárcsákat raksz a combodra.
4/7 A kérdező kommentje:
Köszi!
És mit csinálok a tárcsákkal a combomon?
2014. febr. 4. 19:03
5/7 anonim válasza:
válasza::D :D :D az az ülő vádli. Keress rá, és ha találsz róla képet arról már tudni fogod minek a súly a combodra :)
6/7 anonim válasza:
válasza:1 lábas vádligyakorlat. Gyilkos verzió.
7/7 anonim válasza:
válasza:Ezt kosárlabdázók használják, súlypont emelkedés növelésre. A vádli gyakorlatok, kiegészítve egy nagy súlyos gyakorlattal (pl amit írtak, ülve térdre tárcsák) heti 2x végezve, tökéletesek vádli edzéshez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!