Ha edzés nélkül iszok fehérje port akkor hízok tőle?

-Nem egy tényezőtől függ, hogy hízol-e vagy fogysz.

-A fehérje esszenciális tápanyag, a szervezet aminosavakra bontja, és így az izmokat táplálja vele. Ha kalóriatöbblet keletkezik belőle, akkor hízol, de ehhez nagyon sokat kell elfogyasztanod belőle. Nem ettől fogsz hízni, de a napi fehérjebeviteledet kiegészítheted vele.

-Az edzőteremben nem lehet szálkásodni, nem a súlyzózás fogja rólad olvasztani a kilókat...

-A szálkásodás vagy az izomnövekedés nem attól függ, hogy hány kg vagy, hanem attól, hogy kalóriaminuszban, vagy kalóriapluszban vagy.

-Nincsen "testömeg növeléses edzésterv", szálkásítás és tömegnövelés alatt az edzésterv nem változik.