12 éves vagyol.154cm és 47kg. edzek (fekvőtámasz, huzodzkodás stb. ). Nem sújzóval! 28cm a karom. Az jó?

Figyelt kérdés

2014. jan. 24. 16:30

1/1 anonim

válasza:

Az jó.

2014. jan. 24. 17:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

17 éves vagyok,180 cm és 65 kg, a karom 32cm, meg birok csinálni 35 fekvőtámaszt, és 8 húzódzkodást, szerintetek ez jó?

A nyáron kezdtem el edzeni itthon Ezt szoktam csinálni: fekvőtámasz 3x30, felülés 3x30, Guggolás 3x20, Tolodzkodás 3x15, Hasprés 3x20+ 5-5min súlyzózás, most 32es a...

Az normális ha fekvőtámasznál a karom már elfárad, a mellemben viszont nem érzek semmit? (holott elvileg elsődlegesen mellre hat a fekvőtámasz)

Miért fájhat a bal karom? (részletek lenn)

Miért van az, hogy karizom erősítésnél egy idő múlva már remeg a karom (pl. fekvőtámasz)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!