Fehérjét hogy használjam?

"Letudnátok-e irni mindent,amit a feherjerol tudtok?"

Na látod, ez a gond, hogy ezt elvárod. Ha teljesen életképtelen vagy, olyan dolgokat kérdezel, amiket az alapismeretekből megtanulsz seperc alatt, megvárod, hogy mi MINDENT leírjunk a fehérjéről, amit tudunk.

Hmmmm, tudom pl. azt, hogy a szójafehérje biológiai értéke kisebb a tejsavóénál.

Tudom azt,hogy az izom fehérjéből épül fel.

Tudom azt, hogy a fehérjepornak semmilyen mellékhatása nincsen, mivel a 60-as IQ-szint felett mindenki tudja, hogy EZ CSAK EGY MAKROTÁPANYAG koncentrált formában.

Tudom azt, hogy a fehérje=protein.

Tudom azt, hogy a fehérje tápkieget edzés után érdemes felhasználni, mivel gyorsabb a felszívódása.

Így írjam le mind a 3033424234412 dolgot, amit tudok, mert Te lusta vagy beírni, hogy "body builder alapismeretek".

Ejnye. Én nem égetem saját magamat a dumámmal, ellentétben veled. Olyan szinten életképtelen és egy értelmes mondatot összerakni nem tudó kis gyökér vagy, aki elvárja, hogy a nyálat is a szájába köpködjem, hogy hiába magyarázok el mindent, tök hülye vagy.

A kérdésre válaszoltam, megadtam a szükséges "szakirodalmat", de persze részletesebben is tanulhatsz mindent, ha kis professzornak érzed magadat.

fehérje-wikipédia

De gondolom a dolog tápkieg felőli része érdekel, az ehhez szükséges infókat pedig megtalálod a builderen, vagy a Sárga kapszulában.