Segítene valaki?
Figyelt kérdés
Hétfőn,kedden,csütörtökön,pénteken járok kondiba olyan 11 óra felé. Szeretnék az állóképességemen javítani ezért akarok futni járni. A futás reggelre olyan 7 óra fele tervezem. Kedden edzek lábra. Akkor mely napokon menyek futni és mennyit.nyomjak azon a napokon. Letudnátok írni h h edzek?.2014. jan. 19. 13:53
1/1 A kérdező kommentje:
Most ez a felosztás.
H: mell-bic.
K:láb
CS: VÁLL-TRIC.
P:hát
has az minden edzés után. Na ezek mellé szeretnék futni járni. Mit egyek futás előtt? Mehet éhgyomorra? Vagy elég enni egy banánt utánna meg futás után rendes kaja. A napi fehérjém 170g. A futás mellett is elég ennyi?. Bocsi ha sok a kérdés egyszerrre :)
2014. jan. 19. 13:57
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!