Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudtok mondani jó gyakorlatoka...

Tudtok mondani jó gyakorlatokat csuklyára? De kézzi súlyzókall

Figyelt kérdés

2014. jan. 11. 21:10

1/4 anonim

válasza:

Állig húzás, vállvonogatás egykezesekkel.

2014. jan. 11. 21:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

előbb írni tanulj meg :D

2014. jan. 11. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

és ha pl nem egy kezesekel csinálom a váll vonogatást akkor ? akkor is jó ?

2014. jan. 11. 21:26

4/4 anonim

válasza:

Akkor is, de a kérdésben konkrétan a kézi súlyzós gyakorlatokról érdeklődtél.

2014. jan. 11. 21:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen talajtorna gyakorlatokat (elemeket) tudok mondani?

Tudnátok mondani olyan gyakorlatokat, amik nyújtanak a törzsön pár cm-t?

Tudnátok mondani nekem fenékformáló/feszesitő gyakorlatokat?

Expanderrel milyen gyakorlatokat tudnátok mondani vállra és hátra?

Hasprés és lábemelés tényleg hatásos? Nekem elején szembetűnő volt a fejlődés most viszont kicsit vissza esett, tudnátok mondani/linkelni másféle hasedző...

Most tört el a vállam, operálni kellett. Szerintetek később még járhatok konditerembe? és ha igen milyen gyakorlatokat tudnátok mondani amivel nemigen ártanák a vállamnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!