Edzés előtt 1,5 órával vagy edzés után 30-40 perccel legyen a komolyabb csirkés, rizses étkezésem, mikor fontosabb? Edzés után megy protein+gyors ch.
Figyelt kérdés
2014. jan. 9. 19:22
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Mindkét esetben mehet a csirke+rizs+zöldség kombó!
2/9 A kérdező kommentje:
De csak egyszer van rá lehetőségem.
2014. jan. 9. 20:56
3/9 anonim válasza:
válasza:Ha csak egyszer van rá lehetőséged, akkor nyilván akkor egyed azt, amikor lehetőséged van rá.
4/9 anonim válasza:
válasza:Edzés után fontosabb a csirkerizs, edzés előtt inkább menjen rosszabb kaja, mint utána.
5/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm, végre egy értelmes válasz.
2014. jan. 9. 21:25
6/9 anonim válasza:
válasza:Nem igazán értem, hogyha edzés előtt is tudnál enni, meg edzés után is jó kaját, hiszen pont az a kérdés, hogy mikor fontosabb, vagyis bármelyik időpontban ehetnéd, akkor miért nem logikusabb előtte is meg utána is azt enni, de mindegy.
7/9 anonim válasza:
válasza:Hát pl. nincs annyi pénze, hogy egész nap csirkerizst egyen? És próbálja a legtöbbet kihozni a dologból?
De persze lehet, hogy csak simán nincs kedve 2x azt enni, nem tudom.
8/9 A kérdező kommentje:
Szívesen ennék csirkét rizzsel egész nap, de mivel még nincs saját keresetem, ezért nem megoldható.
2014. jan. 9. 22:49
9/9 anonim válasza:
válasza:Akkor edd utána, de arra azért ügyelj, hogy az edzés előtti kajád is teljes értékű legyen, ne csak szénhidrátot tartalmazzon, hanem fehérjét, zsírt és rostokat is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!