Egy női edzéstervben miket ajánlatos belerakni? Milyen étrend szükséges?
Figyelt kérdés
kezdő vagyok.szeretnék nekiállni edzeni, egy kis formálódás céljából.valaki hozzáértő segítene??2014. jan. 9. 11:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ha van rajtad 1 kis izom, akkor szálkásító étrend, ha nincs, akkor pedig tömegnövelő.
2/2 anonim válasza:
válasza:Fegyencedzés + jóga + bodyrockTV
És attól függ az étrend, hogy milyen egészséget szeretnél. Sima ch alapú tömegnövelő étrend is lehet (de ez káros) vagy lehet zsír alapú tömegnövelő étrend is, itt a sok szénhidrát káros hatása nyilván nem érvényesül, viszont ki tudja, lehet egy fokkal lassabb eredményt hoz mint a rengeteg szénhidrátevés. Cserébe mondjuk nem hájasodsz el, egészségesebb.. Alkat függő is, hogy melyiket választod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!