Mikor kell használni övet?

nincs olyan, hogy kell. Ki hogy érzi. Én pl guggoláshoz, evezéshez és felhúzáshoz veszek fel övet, mások meg ehhez sem.

Én soha

hát erről beszélek, hogy más meg nem vesz fel.:)

Nehéz sorozatoknál csak. Bemelegítésnél feleseleges, könnyebb sorozatoknál (4+ ismétlés) meg dolgozzon a derék is. Vannak akik folyton hordanak övet, ők épp, hogy elgyengítik ezzel a derakat, hogy nem terhelik, ami sokkal sérülés veszélyesebb. Persze ha valakinek sérülése van, akkor más a helyzet viszont sosem értettem pl. tárogatásnál minek van valakin öv.