Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Körülbelül mennyit tudnék...

Körülbelül mennyit tudnék kinyomni fekve?

Figyelt kérdés

50 kilót kinyomom 12-szer.Segítség nélkül,én emelem ki és teszem vissza.Már megpróbáltam volna nagyobb súllyal,bukásig is,csak nem volt,aki mögém álljon.Kb.mennyit tudnék kinyomni egyszer?16 éves vagyok,57 kiló.

#fekvenyomás #kondi

2013. dec. 28. 16:52

1/1 anonim

válasza:

Ha nem az erő a célod, semmi értelme maxot nyomni, főleg kezdőként. Egyébként ez változó, mert rohadtul mentális dolog. Ismerek olyan srácot (edzettem vele) hogy a 140 kilót 8*kinyomta, de a 150 rajtamard hónapok óta.

2013. dec. 28. 17:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Körülbelül hány év edzéssel érthetnék el ilyen testet heri 3 x konditeremben?

Szeretnék leadni jó pár kilót 167/90 úgyhogy lenne miből leadnom. Körülbelül úgy 26 kilogrammtól szeretnék megszabadulni Augusztusig. Mivel tél van így a...

Januártól szeretnék edzeni, leadni jó pár kilót 167/90 úgyhogy lenne miből leadnom. Körülbelül úgy 26 kilogrammtól szeretnék megszabadulni Augusztusig. Kellene valami jó edzésterv?

Miből lehetne körülbelül 30 kg -os súlyemelőt csinálni?

Ehhez hasonló testet körülbelül mennyi idő alatt lehetne edzéssel formálni? (link)

Hány hónapos kortól fordul át körülbelül a baba? És mikortól tudja hason kinyomni magát?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!