Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy legyek szimetriás mert...

Hogy legyek szimetriás mert az egyik deltám nagyobb mind a másik?

Figyelt kérdés

2013. dec. 26. 23:27

1/2 anonim

válasza:

Senki nem szimmetrikus. Ha nagyon zavar, akkor válledzés végén pár sorozat egykezes oldalemelés.

2013. dec. 26. 23:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Iktass be kézisúlyzós gyakorlatokat egykezesek helyett egy időre. Pl. fekvenyomás, evezés, vállból nyomás kézisúlyzókkal.

2013. dec. 27. 02:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak ha az egyik testrészem nagyobb mind a másik pl: a DELTÁM a jobb oldal nagyobb mind a másik és a trapéz izmom az egyik nagyobb mind a másik lehet ezzel kezdeni valamit?

Egyik bicepsz kicsivel nagyobb mint a másik?

Az baj ha elkezdtem gyúrni mellre és az egyik picit nagyobb mint a másik?

Miért nagyobb a bal mellizmom mint a másik?

Mért nagyobb az egyik mellizmom és a hátom mind a másik?

Az miért jó, ha pl. valaki vállra csinál 8-10 ismétléssel egy gyakorlatot rendes súllyal, és utána egy másik gyakorlatot rögtön pihenés nélkül kis súllyal ugyanaúgy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!