1hétig napi 1000hasprés ér valamit?

A befektetett munkához képest igen keveset ér.

Fájni fog, érdemi eredmény nem lesz.

Az összesen akkor 7000 hasprés.

Ha úgy csinálnád, hogy egy alkalommal 200 hasprést csinálnál csak, abból 35 edzés jönne ki.

Heti két alkalommal számolva az 17.5 hét, ami több mint négy hónap.

Na most a befektetett munka és idő ugyanannyi. Szerinted melyiknek látnád több hasznát?

Nem a négy hónapon keresztül végzett heti kétszeri hasedzésnek?

hát már bocsi angyon nem értetek a témához

ha zsirt akarsz égetni kevesebbb kaloriát egyél mint amennyit elhasználsz és mellé areob edzés

ha izmosodni akarsz többet kell egyél (tömegnövelő étrend) keress rá és mellé súlyzós vagy sajáttestsúlyos edzés izomcsoportonként 3 gyakorlat gyakorlatonként 3 sorozat sorozatonként 12 ismétlés tehát olyan gyakorlatot kell válasz amiből max 12 megy (hasnál, vádlinál max 20) nem pedig 1000, 1000 ismétlés rég nem erősítő edzés ugyani 20 felett már állóképeség

egyébként látványos eredményt fogyásban pár hónap alatt elérsz izom növelésben kicsit több de elkéne dönteni melyiket akarod