Magas vagyok, hosszú kezekkel és vékony. Így is van esélyem arra, hogy kinézzek valahogy?

Én is ilyen vagyom,de jó étrend és kondizás segített.

Saját testsúllyal viszont nem leszel valami vastag..

Az étrendkiegészítő az csak segít kiegészíteni az étrended ha valamiben hiányosság van, tehát önmagában semmit nem ér, én sem tehetem meg mindig a csirke hús evést, sőt múltkor is már öklendeztem a 8. kanál rizsnél.. néha krumplival váltom ki, a csirke is csak egyfajta hús az izomnövelésre, lehet ott konzerves szardíniát, heringet, sprotnit is enni, vagy tojást stb

Nem attól leszel előrébb vagy hátrébb hogy naponta eszel csirkemellet, ugyanúgy kell edzeni meg rendesen enni.