Mit csináljak már?

Másfél éve elkezdtem edzeni,amúgyis sportos testalkatom van,de a rohadt másfél év alatt szaros 5 kg-jött fel..

Állandóan olvasgatok ez után,az étrendem rendben van,bár sokszor majdhogynem visszaöklendezem már a rízst meg a csirkemellet de lenyomom mer fejlődni akarok..nem mindig van pén csirkemellre ilyenkor simán föttojással eszem a rízst...másfél éve szartsem eszek ami jólesik csak eröltetem le a rizst másfél év alatt 5 kg-ért...

mostmár rohadtúl elegem van...nem adom fel,de nemértem míért nem jön rám a kiló..akivel edzeni járok ez idő alatt úgy elhagyott mint a sicc..szar a kajájja nefigyel semmire,én segítettem neki mindenben mitkell csinálni,sőt elötteis sokkkal gyengébb volt nállam mind kinézetre mind erőre..edzés után gyorsfelszívodású ch-t,fehérjét is iszom,rá egy órán belúl teljes étkezéses rízs csirke...

rohadt 5 kg ért...vitamint is fogyasztom...

nem értem már milehet,elkeserít,hogy másfél énnyi kemény edzés ment a levesbe,mert sokkal nagyobbnak kéne lennem..

Mindigis elleneztem a szteroidokat,de mostmár úgy leszek vele,hogy nemérdekel,szedni fogom...

Vagy mi a jó istent csináljak?mitől lehet ez??

a genetikámmal nemlehet szerintem baj,mert sportosnak tartom magam.

csak az a szomorú,hogy sokan tudják,hogy járok edzeni,és meglátnak,kiröhögnek,hogy szinte semmi változás..

Közben a teremben meg majd megdöglök,hogy megcsináljak mindent szabályosan és edzésterv szerint..heti max 4szer járok..

Mi a franctól nem fejlődök??