Nőknek mennyi tápanyagra van szükségük?
Figyelt kérdés
Zsírból, szénhidrátból, fehérjéből hány gramm?
A fiúknak annyi ilyenolyan étrendjük van de nőként nem kell szerintem 4-6g szénhidrát testsúlyonként. A fehérje és a zsír mennyi tömegnöveléskor és fogyáskor?
2013. nov. 25. 19:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje ugyanúgy 2 g x ttkg. Ch: 3-4g x ttkg tömegeléskor.
Zsír: 1g x ttkg nőknél is!
szálkásításkor: 2,5-3g x ttkg fehérje, 1-2g x ttkg ch és 0,5g x ttkg zsír.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Amennyit a férfiaknak ajánlanak, annak a 70százaléka.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!