Tudnátok segíteni?
Két kérdésem lenne.
Attól lehet valami bajom h már lassan 1 éve csak rizsen meg halan vagy csirkén élek. Szó szerint szinte nem eszek mást. A rizset mivel válthatnám fel.
Az baj ha egyszer reggel edzek de másnap meg 6órakor? Mikor h érek rá.





Az edzés időpontja ilyen szempontból nem baj, ch forrás pedig megannyi van még:
hüvelyesek (lencse, borsó is), tk kenyér, tk tészta, amaranth, quinoa, burgonya sok zöldséggel.





Most írtam le egy csomó ch forrást...
Húst pedig általában sütni szoktam, de lehet nézegetni a szakácskönyvet, a builder gasztrót youtube-on, és ötleteket szerezni.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!