Tricepszben fura érzés?

Ismerős az érzés. Jó ideje foglalkozok ezzel a sporttal, de nem vagyok orvos, manualterapeuta, stb. szóval nem akarok hülyeséget írni, hogy pontosan mi is okozza, de nagy vonalakban, annyi, hogy túl nagy súlyokat akarsz használni. Teljesen természetes, de nagyon vigyázz vele. A kevesebb súly, szabályosan többet ér. Fekve nyomásnál nagyon jól látszik pl.(gondolom, mint mindenki, te is szeretnél izmos melleket, ezért fekve nyomás egy eléggé preferált gyakorlat) melleden lent van a súly, itt a legnagyobb szerepet a mell, első váll, tricepsz, (hát) kapják, de mivel a tricepszed nincs eléggé megerősödve, ekkora súlyhoz, ekkor érezheted ezt az érzést. És már csak így apróbb betűvel megjegyezném így látatlanban, hogy nagyon nagy összeget feltennék arra, hogy a melled sincs még megerősödve annyira, mint amekkora súlyokat szeretnél használni. Nem okoskodásból írom, de és ezen mindenki átmegy(de még többen bennragadnak), hogy óriási súlyokat eszméletlen szabálytalanul rángatunk, dobálunk, mert attó nő a csőcs, meg a pajszer.

2 hónap az semmi ebben a sportban, itt évekről beszélünk. Muszáj türelmesnek lenned, ne akarj gyorsan eredményt elérni, mert hamar el fog menni a kedved az egésztől. Amúgy meg baromira lehet csalni fekve nyomásnál. Én azt javaslom, csináld kisebb súllyal, lassú negatív szakasszal, koncentráltan az ismétléseket. Ezt gy rengeteg próbálgatással magam mögött mondom. De a lényeg, hogy neked kell megismerni a testedet, hogy neked mi válik be, de a lényeg mindig a fokozatosság.