Miért van az, hogy csak az elűlső combizmom erősödött meg a guggolástól, a hátsó meg teljesen fejletlen maradt?

Úgy olvastam a guggolás az amit mindenhol elismernek, mint integrált comberősítő gyakorlatot, ezáltal a comb illetve a láb minden izma erősödik.

A fegyencedzés e gyakorlata nálam nem vált be. Az egylábas guggolás már megy 15/láb, de csak az elülső combizmokon látom a fejlődést.

Már jó ideje (7-8 hónapja) csinálom ezt a láberősítést, betartva a pihenéseket a túledzettség elkerülése érdekében. Általában kis súllyal guggolok és ebből csinálok többet (két lábra). 73 kg vagyok a plusz súly 30 kg

Mit csinálhatok rosszul? Mit tanácsoltok?

18/F