Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Combhajlítóra milyen gyakorlat?

Combhajlítóra milyen gyakorlat?

Figyelt kérdés

a combhajlítóra milyen gyakorlatok vannak ? a lábhajlításon kívül

2013. okt. 31. 07:41

1/4 anonim

válasza:

Merevlábas felhúzás, kitörés.

2013. okt. 31. 08:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Román felhúzás

2013. okt. 31. 08:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

A Román felhúzás a 4 fejű combizomra is hatást gyakorol ugye?

2013. okt. 31. 09:10

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Dehogy, akkor nem írtam volna. Combhajlítóra, és a farizom alatt lévő izmokra megy. Elég koncentráció igényes gyakorlat,(ez is!) mert ha behajlítod a hátad, akkor sérülésveszélyes.

2013. okt. 31. 09:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Gyakorlatok videón?

Bicepszre hány gyakorlat?

Egy súly nélküli acél rudam van, milyen gyakorlatokat tudok vele végezni? Hogy tudok vele bicepszre, mellre, hátra, stb. edzeni?

Melyik a legjobb alhas/alsó has (nem tom hogy mondják) erősítő gyakorlat?

Hogy néz ki a tricepsz fejtörő gyakorlat? Melyik az, nem jövök rá?

Az normális, hogy lórúgásnál a gyakorlat befejeztével 4-5 másodpercig intenzív görcsöt érzek a tricepszemben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!