Hasonló fájdalmas problémával találkozott valaki? Mit tudok tenni ellene? Többi lent?
A guggolásoknál szokott előfordulni, hogy a térdeim nem bírják és összecsuklok. A combjaim meg a fenekem szeretném formázni, és arra csinálom, úgy a szekrény tetején van egy váza és azt nézem, egyenes a hátam, van előtte bemelegítés is.
Tegnap nem bírtam felállni már, mert amikor csináltam a térdeim meghajoltak, én előre estem és nem bírtam felállni.
Még csak 21 éves vagyok, húst, halat, olajos magvakat, teljes kiőrlésű magvas-csökkentett ch és emeld fehérjés kenyeret eszem, zöldségeket, gyümölcsöket, sovány tejtermékeket, de ez így rettentően fájdalmas.
Most lóbalzsam és reuma krémmel kenem a térdeim hajlatát, mert ez jó hűsítő érzést ad, de így most csak biciklizni tudok, sőt van hogy az is fáj. Mi a probléma szerintetek?
Nem lehet, hogy nagyon megterhelted mostanában a lábad?
Kend továbbra is lóbalzsammal, viszont ha továbbra is fent áll ez a helyzet akkor szerintem fordulj orvoshoz!
válasza:térj át a saját testsúllyal való munkára addig,amíg meg nem erősödik rendesen az ízület az izomzathoz.
fegyencedzés első 6 lépése csak nem 2 sorozatban hanem 5ben.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!