Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért fájhat az alkarom?

Miért fájhat az alkarom?

Figyelt kérdés

Scott-padon(bicepszgépnél inkább), kábeles kétkezes bicepszezésnél a bal alkarom a közepénél eléggé fáj, szerintem nem a csont. Alkarra külön nem edzek. Ez lehet-e az oka vagy valami más?

#bicepsz #alkar

2013. okt. 28. 08:47

1 2 ❯

1/13 anonim

válasza:

Ez bicepszezésnél gyakori probléma az elején. Vagy lentebb veszed a súlyt, vagy keresel másik gyakorlatot, és fokozatosan lassan haladsz felfele. Idővel el kell múlnia, persze csak ha nem erőlteted túl magad.

2013. okt. 28. 09:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/13 A kérdező kommentje:

Az segíthet, ha edzek alkarra is?

2013. okt. 28. 09:29

3/13 anonim

válasza:

csonthártya gyulladás. jó lassan múlik el

hanyagolni kéne a rúddal végzett kétkezes gyakorlatokat. egy kézzel dolgozz csak egyszerre.

2013. okt. 28. 09:38

Hasznos számodra ez a válasz?

4/13 A kérdező kommentje:

Rendben. Akkor ez azért lehet, mert megerőltettem?

2013. okt. 28. 09:49

5/13 anonim

válasza:

Igen, nekem is volt fiatalon. Majd elmúlik, de hagyd meg neki az időt.

2013. okt. 28. 09:51

Hasznos számodra ez a válasz?

6/13 A kérdező kommentje:

Rendben!

2013. okt. 28. 09:51

7/13 A kérdező kommentje:

Kb mennyi idő mire elmúlik?

2013. okt. 28. 12:18

8/13 anonim

válasza:

Hetekbe is telhet.

2013. okt. 28. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

9/13 A kérdező kommentje:

Köszönöm.

2013. okt. 29. 08:22

10/13 anonim válasza:

kb 4-6 hét

2013. nov. 3. 21:38

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Ez micsoda, miért fáj ott az alkarom?