Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fenék és hátsócomb feszesíttő...

Fenék és hátsócomb feszesíttő gyakorlatokat tudtok mondani?

Figyelt kérdés

15/L

#láb #fenék #comb #hátsócomb

2013. okt. 22. 19:55

1/3 anonim

válasza:

Kitörés, guggolás, felhúzás (egyenes törzzsel és lábbal előredőlésből felveszed a súlyzót), hátrarúgás.

2013. okt. 22. 20:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Mit jelent, hogy feszesítő?

2013. okt. 22. 20:14

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Kitörés,hátsó lábemelés,ezek a legjobbak.

http://www.youtube.com/watch?v=6GHXJ3YHJic

http://www.youtube.com/watch?v=6So6k7-q9W0

2013. okt. 23. 11:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok mondani olyan gyakorlatokat, amik nyújtanak a törzsön pár cm-t?

Tudnátok mondani nekem fenékformáló/feszesitő gyakorlatokat?

Expanderrel milyen gyakorlatokat tudnátok mondani vállra és hátra?

Hasprés és lábemelés tényleg hatásos? Nekem elején szembetűnő volt a fejlődés most viszont kicsit vissza esett, tudnátok mondani/linkelni másféle hasedző...

Tudnátok mondani/linkelni olyan nyújtó gyakorlatokat, amik elősegítik a spárga kivitelezését, és otthon is tudnám csinálni?

Most tört el a vállam, operálni kellett. Szerintetek később még járhatok konditerembe? és ha igen milyen gyakorlatokat tudnátok mondani amivel nemigen ártanák a vállamnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!