Frank Medrano hogy érte el ezt az erőt és alakot?
Figyelt kérdés
Vegan, tehát a húsok kilőve, de akkor mi biztosított neki elég fehérjét a fejlődéshez? Protein porral, tojással és hüvelyesekkel(bár ez nem teljes értékű fehérje) lett ilyen?2013. okt. 22. 18:18
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A vegan az tojast es tejtermeket ( feherjepor, tej, turo) sem fogyaszt. És igen az a forma több éves edzés eredménye elég messze van a natural genetikai hatartol el lehet erni ilyennel is. Amit elfelejtenek az emberek az az hogy hiaba nem teljes erteku eg feherjeforras ha valaki 2 nem teljes ertekut egyszerre fogyaszt akkor teljes erteku lesz az az etkezes. Másrészt meg a fehérje kicsi tul van értékelve. Ugye kell 0.8g tskg onként hogy szintentartsd magad. De napi szinten kb 10 g feherje ha beepul így simán lehet tömeget növelni kevesebb fehérjével is ha elegendő a kalória.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!