Lórúgásnál ki kell akasztani a könyököt?
+ miért érzem szinte mindig a vállamat a gyakorlat alatt? egyik sorozatban véletlenül végre éreztem hogy a tricepszem feszül mint állat de a következőnél megint a vállam kezdett fájni. és nem változtattam semmin.
Ti hány kilóval csináljátok?





Én úgy szoktam, ahogy érzem, hogy a tricepsz nyúlik. Ez kb. azt jelenti, hogy nem akasztom ki a könyökömet.
Nagyon kevéssel csinálom, mert így érzem a legjobban az izmot. Tudnám többel is(és nem is lenne szabálytalan), de így a legjobb.





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!