Lórúgásnál ki kell akasztani a könyököt?
Figyelt kérdés
+ miért érzem szinte mindig a vállamat a gyakorlat alatt? egyik sorozatban véletlenül végre éreztem hogy a tricepszem feszül mint állat de a következőnél megint a vállam kezdett fájni. és nem változtattam semmin.
Ti hány kilóval csináljátok?
2013. okt. 21. 16:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én úgy szoktam, ahogy érzem, hogy a tricepsz nyúlik. Ez kb. azt jelenti, hogy nem akasztom ki a könyökömet.
Nagyon kevéssel csinálom, mert így érzem a legjobban az izmot. Tudnám többel is(és nem is lenne szabálytalan), de így a legjobb.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem kell kiakasztani a könyököt, de a tricepsz nyúljon ki! A súly nem számít, ha 4 kilóval érzed legjobban, csináld annyival!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!