Futás közben elkezd zsibbadni bal lábfejem, utána távtól függően szédülök, mitől lehet?

9 év ülőmunka azért odab-asz a gerincnek.

elsatnyult gerinc körüli izomzat,összecsúszott,kilapult,kemény porckorongok.

erre te egyik napról a másikra elkezded őket keményen ütni a futással.

deréktáji porckorong kiboltosulás okozhat alsó végtag zsibbadást,főleg terhelésnél,ami ugye jelen esetben a hosszirányú ütődés.

szóval ilyen életmód után szerintem válaszd aerob edzésnek a szoba biciklit.

a fegyencedzés meg jó ötlet,főleg a híd a has és a gerinccsavarás fejezetek az esetedben.

a térd dolgot meg itt ma már leírtam 1x fusd át-

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

Kiderült az elmúlt 5 évben valami a lábról? Nekem is zsibbad a jobb lábfejem kb. 2 éve mióta lesérültem egy versenyen. Eddig csak extrém terhelésnél jelentkezett. Most miután műtét miatt kihagytam több, mint fél évet, és felszedtem 5-10kg pluszt, elkezdett minden edzésen zsibbadni 7km után. Egyedül az használ, ha megállok 10-15 percre edzés közben, vagy ha nagyon lassúra veszem a tempót. Porckoronggal, ízületekkel és visszérrel nekem is gondjaim vannak, de azok voltak már előtte is. Én inkább arra tippelek, hogy ahol megsérült a lábam, ott részben akadályozott a keringése. És ha terhelem, akkor a véna már nem tud elég vért elvinni, lassul a keringés, és emiatt nem kap elég oxigént, illetve bedagad. Voltam érsebésznél, kb. semmit nem ért, amit előadott. Az a baj, hogy a legtöbbje 60 feletti elhízott páciensekhez van szokva, felírnak nekik diozmint meg harisnyát, aztán szevasz...

A szédülés meg a zsibbadás a te esetedben is inkább keringési probléma szerintem. A kattogás meg