Mellizom otthoni edzésére milyen gyakorlatot ajánlotok?
Figyelt kérdés
Üdv.
Itthon edzek, de a mellezéshez nincs nagyon ötletem, így várnék néhány javaslatot.
Egy ehhez hasonló gép van itthon.
Ezen a felső fém karok tárogatásával mellre edzek, igaz?
Előre is köszönöm az értelmes válaszokat.
2013. okt. 9. 21:06
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem csak mellre kéne edzeni, mert röhejesen fogsz kinézni.
Amúgy meg bodybuilder---->edzéstervek---->mell
2/10 A kérdező kommentje:
Nem csak arra edzem, de a többihez megtaláltam a megfelelő gyakorlatokat.
2013. okt. 9. 21:08
3/10 anonim válasza:
válasza:fekvenyomás, tárogatás, áthúzás, tolódzkodás. Ezek jók.
Kellene súlyzó is.
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Majd emelgeti az ágyát. :-) Költséghatékony és izomnövelő.
5/10 A kérdező kommentje:
Súlyzóm is van, elnézést, hogy nem írtam, de azt ,,alapnak" gondoltam.
2013. okt. 9. 21:18
7/10 anonim válasza:
válasza:Az megmenekült, lehet másra használni.;)
9/10 anonim válasza:
válasza:Így van, én is erre gondoltam.;)
10/10 anonim válasza:
válasza:Diplomatikus kihátrálásból jeles! :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!