Naturálba heti hányszor edzhetünk vádlira, hasra és alkarra?
Figyelt kérdés
Naturál testépítők hányszor edzhetnek hetente vádlira, hasra és alkarra ?2013. okt. 6. 16:54
1/8 anonim 
válasza:
válasza:ezekre az izmokra kell edzeni...?
hát akkor én kicsit le vagyok maradva.
3/8 anonim válasza:
válasza:Alkarra nem veszélyes heti kétszer edzeni ? Csak mert azt ugye szinte minden gyakorlatnál meg kell edzeni eleve.
4/8 anonim válasza:
válasza:Akár minden másnap, ha jól regenerálódsz, ha kevésbé akkor 3 naponta. Egyébként heti egy elég mindenből, ha hobbiból csinálod (hasra is mivel a diétától lesz kockás nem a felüléstől).
5/8 anonim válasza:
válasza:Én hasra heti 2-3-szor edzem, vádlira 1-2-szer és alkarra egyszer.
7/8 A kérdező kommentje:
Nem hobbiból csinálom, vagyis abból de később naturál testépítő versenyeken szeretnék indulni (évek mulva persze) vagy akár nem naturálon is.
2013. okt. 6. 19:56
8/8 anonim válasza:
válasza:Küldj egy képet akkor megmondjuk mennyi esélyel idulhatsz versenyre
Nem baj ha nem vagy izmos most az a lényeg látsuk milyen szimmetrikus vagy keskeny e a csipőd stb...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!