Segitenétek össze rakni egy 4-napos edzéstervet vagyik (izomcsoportok felosztását) ezzekből kéne: MELL HAS LÁB HÁT ALKAR BICEPSZ TRICEPSZ VÁLL de rendesen nem akkarok köztök szünetet értitek rendesen 4 nap?
Figyelt kérdés
2013. okt. 3. 12:26
11/21 A kérdező kommentje:
nyugi montez :D
2013. okt. 3. 14:27
12/21 anonim 
válasza:
válasza:na látod, de egyből le vagyunk osztva, pedig a kérdés nem volt egyértelmű.:)
13/21 A kérdező kommentje:
dehogy nem volt :)
2013. okt. 3. 14:29
14/21 anonim 
válasza:
válasza:Jól van már, dolgozni is kell a válaszolgatások közepette, szóval csak átstzoktam futni a kérdést.
Amúgy szerintem akkor is az általam előbb írt felosztás jó, ha valakinek csak négy napja van zsinórba.
15/21 anonim válasza:
válasza:lényeg, hogy naturálban elég 4 nap edzés. Ezt fel lehet osztani többféleképpen is. A legjobb ha két nap után azért van egy pihi nap.
16/21 A kérdező kommentje:
várjál montez "naturába" akkor ez asztlyelenti hogy te szedsz steroidot vagy valami drogot ?
2013. okt. 3. 14:38
17/21 anonim válasza:
válasza:nem, én is naturál vagyok, én is csak 4 napot edzem, hogy tudjak regenerálódni.
18/21 A kérdező kommentje:
naaaaa :D
2013. okt. 3. 14:47
19/21 anonim válasza:
válasza:Pedig így van. Tudod mit szedek? Csirkét és rizst ki a hűtőből.:)
20/21 A kérdező kommentje:
hát igen :D
2013. okt. 3. 14:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!