1/9 A kérdező kommentje:
és keverve kell inni? és mennyit igyak belőllük, egy adagot?
2013. okt. 2. 15:48
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Igen jó, de elég lenne egy koncentrátum is a proteinből, nem muszáj drága izolátumra költeni.
3/9 A kérdező kommentje:
a protein már megvan, már csak szénhidrátot kell vennem
2013. okt. 2. 15:50
4/9 anonim válasza:
válasza:Akkor mindegy már. Edzés után a protein tápkiegből annyi kellene, hogy a fehérjemennyiség testtömeg x 0,5g legyen és mehet vele egy turmixban a kb 40-50g malto. És vízzel igyad!
5/9 A kérdező kommentje:
erre a proteinre azt írják hogy egy adagban 22g fehérje van és 80 kg vagyok, akkor mehet kettő adag?
2013. okt. 2. 15:59
7/9 A kérdező kommentje:
és úgy lehet hogy edzés után csak proteint iszok és majd otthon megy a fehér rizs? kb 15 perc még hazaérek edzés után
2013. okt. 2. 16:03
8/9 anonim válasza:
válasza:Mehet ha még nincs gyors szénhidrátod.
9/9 A kérdező kommentje:
ok, köszönöm
2013. okt. 2. 16:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!