Csuklót erősíteni lehetne valahogy?
Figyelt kérdés
Pár éve eltört a jobb csuklóm.
És mostanában elkezdtem edzeni de amikor húzódzkodok illetve beállok a box zsák elé akkor egy idő után el kezd fájni és abba kell hagynom. Valami ötletetek van ,hogy hogy tudnám erősíteni ?
2013. szept. 28. 22:32
1/4 poiu 
válasza:
válasza:Úgy, hogy ne fájjon. Ott kevés izom van és rengeteg ín, az izom fájhat, izület és ín nem.
2/4 anonim válasza:
válasza:powerball és a deszkatartás napi szinten időre.
deszka=fekvőtámasz felső pozíció karok nyújtva a derék beesése nélkül.
3/4 anonim válasza:
válasza:Seikenes fekvő. Nekem ettől lett marhaerős a csuklóm, haverjaim mindig panaszkodnak, hogy fáj én meg meg se érzem.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. kipróbálom:)
2013. okt. 2. 22:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!