A rizskohban (sose tudtam hogyan kell leírni) és a tejberizsben lévő ch ugyanolyan, mint a rendes rizsben?

Nyilván sok benne a tej és a cukor, de az örök tömegelés dimenziójában ragadt extrém ektomorf vagyok, és nem is minden nap enném.

A kérdés csak az, hogy ha a két említett ételt fogyasztanám, a benne lévő ch-t, mint csalást rójam fel magamnak, vagy adjam hozzá a rendes, minőségi bevitelemhez? :)