Este lehet barna rizst enni? 9 után? , lefekvés előtt
Figyelt kérdés
2013. szept. 25. 21:29
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Akármikor lehet enni. Persze ha nem alszol jól tőle vagy hasonlók akkor hagyd ki de egyébként csak az számit napi szinten mennyi ch megy be. Az kevésbé hogy mikor.
2/5 A kérdező kommentje:
csak én olyasmit olvastam hogy ha lefekvés előtt eszed akkor az árt a növekedési hormonnak, és akkor nem nőnek éjszaka az izmaim, mert ugye éjszaka a legnagyobb a növekedési hormon termelés
2013. szept. 25. 21:39
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Estefelé csökkennie kell a bevitt ch mennyiségnek, az utolsó étkezésnél akár teljesen el is lehet hagyni a ch-t, viszont napközben oszd szét az étkezéseid között az adagot, amennyire lehet egyenletesen, a többi tápanyaghoz hasonlóan.
4/5 anonim válasza:
válasza:Közvetlen lefekvés előtt tényleg nem kéne ch, fehérje (zsírszegténytúró, vagy kazein) kéne kb 1 órával alvás előtt.
5/5 anonim válasza:
válasza:A növekedési hormonal naturálként nem kell foglalkozni mert élettani keretek között nem egy anabolikus(izomépítő)hormon.
Az esti ch bevitelről pedig itt egy cikk hogy miért tökmindegy viszel e be vagy nem [link]
Csak az számit napi szinten mennyi megy be más nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!