18-20 fekvő után összecsuklók, pedig fél-egy éve még 30 simán ment. Mi történt?

Csináltam a fekvőket majdnem minden nap, napi 30, aztán elutaztam két hétre, onnantól már csak 20at, de szabályosabban. Aztán valahogy hétről hétre nem hogy könnyebb, de nehezebb lett a fekvőzés, emelni se tudtam az 'adagomat'. 2 hónapja meg abbahagytam (de csináltam majd 1,5 évig naponta, kétnaponta).

Most újra elkezdtem, és 18 után konrétan összecsuklottam. Ma már a 20 nyögvenyelősen megy, de nem értem mi az oka ennek, az elmúlt 2 évben csak izmosodtam (nem gyúrok, otthon csinálom csak ezeket).

Étrend, kevés energia bevitel? Vagy mi lehet?