Szerintetek a súlyzós vagy fegyenc edzést érdemesebb csinálnom?
Figyelt kérdés
Elég vékony testalkatú vagyok, mondhatni csont és bőr, valamiért nem tudok hízni.
De mégis szeretnék valami edzést csinálni, csak nem tudom, hogy melyik lenne a jobb ilyen testalkathoz? Vagy ez teljesen mindegy?
2013. szept. 21. 22:02
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Igen DwayneRock!!! ráadásul nagyon nem attól fűgg hogy az erőd vagy az állóképessgéed nő hogy milyen edzést végzel hanem hogy milyen ISMÉTLÉSSZÁMMAL 2-6 leginkább erő nő, 6-12 leginkább izom, és 12 fölött föleg álloképesség, (bár még 16-ig nő egy kicsit az izom is) ja és kivétel a has, vádli, alkar ezek 20 körül izmosodnak legjobban
12/13 anonim válasza:
válasza:Így van. Súlyzóssal is lehet erő-állóképességre edzeni. Ez nem a fegyenc kiváltsága.
13/13 anonim válasza:
válasza:Madbarz.com fórumra kirakta ezt egy pali
Na calisthenicsel ezt el tudnád érni és ez még nem a teteje.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!