Szálkásító korszakhoz milyen kiegészítőket ajánlatok?
Figyelt kérdés
egy 4 hónapja nem voltam edzeni és így felszaladt 4-5 kiló,ezt szeretném egy szálkásító diétával (és edzéssel) leadni.2013. szept. 20. 17:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Multivitamin mindig kell, edzés után a protein is alap. Edzés után a proteinhez glutamin és/vagy BCAA. Edzés előtt is mehet BCAA. Edzés előtt fél órával L-karnitin.
Kb ennyi elég is, a lényeg az étrend lesz úgyis.
2/2 anonim válasza:
válasza:Így van, esetleg este is mehet egy kis glutamin, BCAA a regenerálódás segítésére.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!