Milyen ez az olaj?

Szia!

Szerintem szőlőmagolajat és lazacolajat használj. És mondjuk túróhoz mandulaolajat vagy dióolajat. De ne úgy hogy ezekből is + 10 g egyenként, hanem összesen legyen 50 g, ebből lazacolaj 10 g, a többi ehhez igazítod összesen 50 g-ig.

Nem ajánlom az omega 3-6-9 kapszulákat. Helyette lazacolaj, lzaolaj közül is kifejezetten csak 1 gyártó terméke jöhet szóba. Olcsóbban is jön ki az egy havi adag.

Ha érdekel, elküldöm a linket privátban.

Ha kifejezetten azért szeretnéd a sáfrányos szeklicemag olajat hogy javítsa a hatóanyagok felszívódását/biohasznosulását, akkor helyette ételbe keverhetsz feketebors-olajat. KIZÁRÓLAG ABBAN AZ ESETBEN HA nem vagy beteg, és semmiféle gyógyszert nem szedsz.