Testépítők! Hiányzik valami még az edzésemből?
Figyelt kérdés
Fekvőtámasz(cél az egykezes)
Húzódzkodás(cél az egykezes)
Guggolás(cél az egylábas)
Hagyományos bicepsz gyakorlat (minél nagyobb súllyal)
Kiegészítésként: L tartás gyakorlat, tolódzkodás, vádli gyakorlat.
A célom inkább az erőszint növelése, az izmosodás csak másodlagos. Mit tehetnék még hozzá?
2013. szept. 9. 09:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hídtartások, kézállásban karhajlítás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!