A fegyencedzestol erosebb leszek mint sulyzostol?

Mi az erő? Mitől nevezünk valakit erősnek?

Relatív fogalom, más berkekben más lesz az erős.

A fizikai erő azért kell az embernek, hogy a saját súlyát minél könnyebben tudja mozgatni. Alapvetően ezért kaptunk a természettől izomzatot.

Ha azt nézzük, hogy ki tud több fekvőtámaszt megcsinálni, az évek óta fegyencedzést végző valószínűleg győz benne, mert jobb az állóképessége, az erő-állóképessége, tovább tud kifejteni kisebb erőt, nem savasodik be hirtelen. Ha azt nézzük, ki tud nagyobb súlyba belenyomni 12-t, ott a testépítő lesz a nyerő, ez kétségtelen.

A fegyencedzés kíméli az ízületeket, hiszen nem mozgatsz nagyobb tömeget, mint a saját súlyod, az ízületek pedig pont erre lettek kitalálva. Izom csak akkor épül, ha terheléssel rá van kényszerítve, a fegyencedzés erre egy darabig képes csak, aztán csak szinten tart, hiszen nem növeled a súlyt, csak az ismétlések száma nő, így az állóképességed nőni fog, az izmaid viszont nem.

Utolsó előtti: Nyomod Te is a szokásos süket dumát, amit a többi gyökér megszállott fegyences is szokott.

Egylábas guggolásra:

-a testépítők jelentős része tud egylábas guggolást végrehajtani. Montez szokta mondani, hogy tud, de ha kicsit összeszedem magam, még én is tudnék csinálni 1-2-t szerintem.

-mindenkinek más a célja. Baromság azzal jönni, merthogy az természetes, az meg nem. A testépítőknek a maximális izomtömeg elérése a cél, a fegyenceseknek pedig... (hát ez rejtély, mindegy).

Ez a "tökéletesen használja a testét" is baromság. Verekedésnél valóban nem 100 kilóval kell guggolni, de nem is egylábbal... A való életben ugyanannyira van haszna a kettőnek, csak a súlyzóssal erősebb és izmosabb leszel.

Szóval ne oszd az észt, és ne vegyél be minden szart, amit az antikondisok a fejedbe tömnek.