Ugyanannyit eszek mint eddig, mellette súlyzós edzést végzek, mégis hízok. Mitől lehet ez? 18/L
Figyelt kérdés
2013. szept. 2. 19:10
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Mert ha most kezdtél edzeni, akkor az izmok próbálnak minél több glikogénnel feltöltődni. Glikogén: az izmokban tárolt szénhidrát. A glikogén pedig még vizet is tart vissza. Szóval most kicsit feltöltődsz, ami normális. no para, izmosodsz.:)
3/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat. Látom az átalakulást a testemen, de egy kicsit megijedtem. A cél az, hogy ne nagyon legyen rajtam felesleg, és hogy izmos legyek.
2013. szept. 2. 19:25
4/10 anonim válasza:
válasza:S most épp a feleslegeltávoltás vagy az izomszerzés folyamatában vagy? :D Hízás alatt vélt vizuális zsírnövekedést vagy súlynövekedést értesz?
5/10 A kérdező kommentje:
Súlynövekedést értek. Át szeretném alakìtani izommá.
2013. szept. 2. 19:52
6/10 anonim 
válasza:
válasza:A hájat nem lehet átalakítani izommá.
Izmosodni és fogyni egyszerre hatékonyan nem lehet,tehát döntsd el,hogy előbb izmot növelsz aztán leszálkásítasz,vagy fordítva.
A szálkásítás és a tömegnövelés eltérő étrendet és sportot kíván,ezért egyszerre nem megy.
7/10 anonim válasza:
válasza:Ez sem igaz. Kezdőknél lehetséges rövid ideig együtt a zsírleadás és az izmosodás, csak nem jelentős.
Nem kell más sport a szálkásodáshoz, akkor is mennie kell a súlyzós edzésnek (az nem változik!), csak több aerob edzés is megy mellé és az étrend más.
8/10 A kérdező kommentje:
Azért nem hájról beszélnék. Kb 3-4 kg felesleg van rajtam. A suli miatt sajnos nem nagyon tudok változtatni. Próbálom kerülni a cukros ételeket, italokat.
2013. szept. 2. 20:38
9/10 anonim válasza:
válasza:De ne a súlynövekedést nézz. Ha látod a változást a testeden, az jó. A mérleg az meg csak egy szám. A tükröt nézd!
10/10 anonim válasza:
válasza:Így van, senki nem állítja mérlegre az embert. A tükör többet elárul.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!