Ha egy nagyobb súlyt pl: karhajlítva tartok, úgy, hogy szinte már remeg, ég a karom, akkor az erősít valamit?

Persze.

Kedves ddrake például úgy gondolta a kérdező, hogy bicepszezéskor féluton megáll a kéz és az a pozicíó. Ezzel tényleg lehet erőt szerezni és hatásosabban mint rövid távban megfeszült izomzattal, de ez viszont tömegnövelésben nem hatásos, cseppet sem. Az erőt nem csak súlyra lehet mérni hanem időre is.

Ezzel inkább az áttétet eddzük az izom mellett (tehát inak, tapadás) ami valójában elég hasznos. Ha erre gondoltál kérdező: igen, nem véletlenül végeznek sokan statikus gyakorlatokat.