Mi a különbség a fehérje és aminosav (tápkiegek) között? Melyiket érdemesebb megvenni?

Egy tejsavófehérjét érdemes venni, pl Myprotein Imcapt Whey, MHN Whey. A fehérje aminosavakból épül fel, tehet az aminosavak a fehérje építőkövei. Amino kiegészítőket csak akkor érdemes használni ha az alapok (tejsavó, edzés után gyors ch, multivitamin és az étrend) megvan!

Az Amino előemésztett fehérje. Az én gyomrom nem bírja a tejfehérjét, ezért Amino-t szedek helyette, attól semmi bajom nincsen. Az ár-tartalomba sajnos kétszerese, mintha fehérjeport vennél. Viszont sokkal kényelmesebb a szedése, bármikor bekapkodható.