Help! Valaki tud segíteni?
Már lassan 3hónapja,csinálom a StreetWorkout nevű sportot.
Érzem,hogy elég sokat fejlődtem,nagyobb fizikum stb.
Emelett futok,úszok és szinte mindent csinálok ami sport.
A lényeg az itt,hogy ez nagyon nem látszik meg rajtam(legalább is az,hogy ekkora intenzitással építem a testem).
A kérdésem az lenne,hogy tudnátok-e linkelni nekem oldalt,ahol hasznos tanácsokat kapok,gyakorlatokban,étkezésekben és minden egyébben.Már tanácstalan vagyok.Előre is k öszönöm a válaszokat.
válasza:3 hónap alatt még ne várj sokat, már ha jól értem, hogy a kérdésed arra irányulna, miért nem fejlődik a külsőd.
Először is, valószínűleg az étrended nincs rendben. Ha még futsz, úszol is mellette, akkor főleg szükség van a táplálékra.
Most mondanám, hogy belinkelem ide az országos SW Facebook csoportot, de őszinte szívvel nem ajánlanám.
Mert sajnos van az a néhány admin, aki a épp ráakad a kérdésre, akkor segítőkész, hozzáértőbb (bár köztük is van beképzelt, arrogáns) de a 97%-a a csoportnak hozzánemértő, széthúzó, félművelten szakértőt adó ember.
Inkább a madbarz oldalát ajánlanám, illetve Youtube-on való keresgélést.
válasza:YT csatornák:
http://www.youtube.com/user/dacicsak/videos?shelf_index=2&vi..
http://www.youtube.com/user/strengthproject/videos
http://www.youtube.com/user/TheF0rtress/videos
http://www.youtube.com/user/closetoimpossible/videos
http://www.youtube.com/user/alkavadlo/videos
Türelmes légy.
Itt nem a fizikai megjelenésben mérik az eredményt.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!