Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy lehet izmos kocka hasam?

Hogy lehet izmos kocka hasam?

Figyelt kérdés

Azt hallottam hogy a futástól lehet kockahasam ez igaz? Ja és lány vagyok légyszí mondjatok olyan gyakorlatokat amitől kockahasam lehet előre is köszi

2013. aug. 25. 23:33

1/5 anonim

válasza:

Szálkásító étrend, heti 3-4 40-50 perces aerob edzés, mellé lábemelés, hasprés

2013. aug. 25. 23:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Bizony!

2013. aug. 25. 23:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim válasza:

Én két éve futok és kockás a hasam. (Mondjuk én versenyszerűen csinálom, heti 4-5 edzéssel)

2013. aug. 25. 23:58

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Köszi mindenkinek

2013. aug. 26. 10:11

5/5 lol2 válasza:

rúgj seggbe 1 lovat , akkor lesz!

2013. aug. 30. 13:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy legyen minel hamarabb kocka hasam es kemeny bicepszem es kiraly izmos mellem?

13 evesen. Mit tegyek hogy jo alakom legyen? Kocka has, izmos kez?

Mi a kocka has titka?

174 cm-vel és 60 kg-al lehet kockahasam? Vagy ha nem is kocka legalább izmos?

Csajnak lehet kocka (vagy legalább látványosan izmos) hasa? Ha igen, hogy kell edzeni, hogy ne csak a középső "sor" izom erősödjön? Mennyi időbe telik, mire látható...

Kocka Has rövid idő alatt lehetséges? Ha igen, hogy?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!