Kevés és rossz minőségű kajából hogyan épülhet izom?

Van egy osztálytársam aki alig eszik,azt is rosszul,mégis izmos.De hogyan?

Reggelire eszik valami péksüteményt.Suliban ebédig nem eszik semmit,ha igen akkor is csak csokit,sütit.Ebédre is rendszeres gyorskaját,tésztát eszik.Egyedül a vacsorát szokta komolyan venni.Fehérjèt iszik még ezenkívül.

És mégis elég izmos.Ilyen alacsonyabb,tömör,rövid végtagokkal szóval jobban látszik rajta de akkor is elég széles válla,masszív törzse és vaskos karjai vannak.

Ja és egyáltalán nem zsíros olyan 10-15% körül lehet.

71 kg szóval neki elvileg 142 g fehérje kène..ennek töredékét sem kapja meg.Akkor hogy fejlődhet mégis?

17 éves