Vastag bicepszre csak a kalapácsfogású edzés a jó vagy van még rá más gyakorlat is?
Figyelt kérdés
2013. júl. 22. 20:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Rúddal bicepszezés, francia rúddal, scott pados bic rúddal vagy egykezessel, állva beforgatós, koncentrált, csigán végezve alsó vagy felső csigáról, stb, elég sok van.
2/3 anonim válasza:
válasza:A kalapácsban az a pláne, hogy a bivepsz alatt futó izmot(valami brach.., mindig elfelejtem a nevét) edzi meg, és ha ez megnő, akkor kidomborítja a bicepszedet :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!