A törzshajlítás jobbra-balra mennyire erősíti az oldalsó, "alsó fűrészizmokat"?
Figyelt kérdés
Nem akarok Schvarzi lenni, még nem teremben edzek, hanem itthon, megvannak hozzá az eszközök, de arra más módszert nem tudok : /2013. júl. 10. 19:36
3/5 A kérdező kommentje:
Is, de konkrétan a jobbra-balra, kéz felül a másik irányba nyújtva mozdulatra.
2013. júl. 10. 20:22
4/5 anonim 
válasza:
válasza:konkrétan semennyire. Ha fejlesztené, akkor már ki lennél gyúrva, mert ennyit nap mint nap csinálsz, de lehet hogy félreértelmezem, mit mondasz.
5/5 anonim válasza:
válasza:elég sok végrehajtási módja van ennek a gyakorlatnak,de a kitartott változata,az komoly izomlázakat tud okozni,és maximális nyújtást.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!