Mire lesz szükségem?

Kiindulásnak,ha totál kezdő vagy,szánj rá pénzt és kérj fel egy jó szakedzőt,hogy megmutassa az alapokat mind az edzést, mind a kaját tekintve. Ha nincs rá zsé,akkor keress egy testépítéshez értő ismerőst.

Ha komolyan ezt akarod csinálni,akkor ahhoz rengeteg pénz,idő és energia befektetése szükséges.

Kb. 4-5 év,mire naturál edzéssel megközelítheted a genetikai határaidat,ha mindent 1OO%-osan csinálsz.

Ez azt jelenti,hogy hibátlan a kajálásod (mennyiség/minőség/időzítés és elosztás),és nagyon odafigyelve,ugyanakkor fanatikusan edzel.

Szóval amire szükséged lesz,röviden:

- kondibérlet

- szakedző legalább az első 2 hónapra (nem kötelező,de nagy előnyt jelent)

- testépítő kajákkal folyamatosan tele hűtő

- jó kiegészítők (tejsavó,vitamin)

- nagyon sok alázatos munka,kitartás