Ha a lábam le van maradba a többi testrészemhez, akkor edzhetem hetente 2x, hogy felhozzml a felsőtestemhez?
Figyelt kérdés
Nem birok nagyon kemény edzéseket a lábamra,mert volt egy izomszakadásom
Guggolások,kitörés...stb mehet,kivéve a lábnyújtás...
2013. jún. 26. 20:32
2/5 Szergej55 
válasza:
válasza:Ne izgulj, heti egyszer alaposan bőven elég megedzeni, ugyanis nem a túledzésre hajtunk!
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1x elég!
Ha nagyon zavar, akkor csinálj több sorozatot kevesebb gyakorlattal !
4/5 anonim válasza:
válasza:Egy edzés tényleg elég, de ha nem tudsz keményen edzeni a sérülés miatt, akkor mehet kettő is.
5/5 anonim válasza:
válasza:a szándék dicséretes, de nem jó ötlet.
Heti 1x 5 gyakorlattal, bumm.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!